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¿Cómo puedo ayudar a mi esposo deprimido? Correo electrónico
Lesley Garner la LifeClass - ¿Cómo puedo ayudar a mi esposo deprimido?
"Usted puede empujar y tirar de él a todos los que te gusta una cosa, pero la depresión crónica gente no puede hacer es tirar de ellos juntos".

Lesley querido,

Estoy en un dilema. Tengo un tipo, amante esposo y adorable niños, pero no han tenido la satisfacción de las comunicaciones con mi marido en los últimos años. Él ha tenido un terrible momento en los dos últimos años, la pérdida de ambos padres y que tengan otros problemas con sus hermanos. Incluso antes de entonces su vida estuvo llena de drama. Siempre hubo algunas crisis familiar fue llamado a resolver, y su niñez fue muy triste y traumática. Sé que se siente huérfana, y aunque no fue cerca de uno de sus padres, que la mente que él ya no es el fin del teléfono, la clasificación de sus problemas.

Yo soy lo contrario. Estoy muy independiente, alegre y en general saliente. Incluso cuando las cosas no van bien intento de obligar a mí mismo para buscar nuevas oportunidades o formas de mejorar la vida. Salgo cuando puedo, y tener muchos amigos. Él, por otra parte, siempre ha sido un gran fumador y bebidas regularmente. Su noche se gastan fumar, beber y empollando. Como resultado de ello se siente a veces como un peso alrededor de mi cuello, aunque esto es una cosa terriblemente desleal a escribir.

Creo que la única cosa entre él y el alcoholismo es su gran fortaleza de carácter. Es obsesiva cuidado de no beber más de una cierta cantidad cada día, pero suficiente para que las bebidas que tienen un efecto sobre su salud y su peso. Me doy cuenta de que tiene problemas, y yo trataré de ser la comprensión, pero me frustra que haya tan poco respeto por sí mismo y su estado de salud que se dirige a una muerte temprana. Y me irrita que parece disfrutar de ser una víctima. La muerte de sus padres coincidió con material repentino éxito, y ahora estamos bastante bien, pero no parece saber qué hacer con él cuando no hay nada de qué preocuparse.

Debo decir que él es el más amable, el hombre más dulce que he conocido y haría cualquier cosa para mí y para nuestros hijos -, pero no puedo evitar querer mejor para todos nosotros. Desgraciadamente cuando intento cambiar lo que él toma como un ataque. Así que debo callar y dejar que suicidarse? Georgina

Querida Georgina,

Que ambos tienen mi simpatía, porque yo creo que hay un hombre gravemente deprimido en sus manos. Usted tiene un buen conocimiento de sus problemas, pero tal vez - alegre, extrovertido, energético, impaciente - no son la persona ideal para identificarse plenamente con lo que está pasando. De ahí la muy comprensible exasperación.

Tiene usted toda la razón. Aunque usted se siente desleal para pensar, él es como un peso alrededor de su cuello, y se le sabia a buscar por sí mismo en la estimulación de las actividades de su propia vida. Si no pienso usted, cualquiera que sea la fuente emocional, usted no tendrá la energía y la fuerza para tratar con él. Las personas deprimidas son un trabajo muy duro para los que les rodean, hasta que aprenden a tomar responsabilidad por sus sentimientos y comportamientos, y hasta que de acuerdo a buscar ayuda profesional, que es lo que creo que su marido necesidades.

Puedes empujar y tirar de él a todos los que te gusta una cosa, pero la depresión crónica gente no puede hacer es tirar de ellos juntos. El hecho de que se está ejerciendo un gran poder sobre sus sonidos potable, a primera vista, como una buena auto-disciplina, pero creo que es el ejercicio de su voluntad a través de una mucho más grande y más difíciles de enredo de emociones, de los cuales el beber no es más que un síntoma . Y yo estaría muy sorprendido si él comprende plenamente las causas de su depresión a sí mismo.

Su marido está en el estado en que está, porque se trata de varios tipos de pérdidas catastróficas. La pérdida de sus padres y los demás dramas de los últimos dos años, son evidentes las causas de la perturbación emocional, pero suena como si sus problemas son crónicos y agudos. Se crió en una familia compleja y exigente, en el que suena como si hubiera un papel bien definido como socorrista. Usted dice que su infancia fue triste y traumática. El papel de socorrista puede haber sido que le empuje pero también era una forma en que podría mantener a raya los sentimientos y sentir que estaba haciendo algo, cualquier cosa, para hacer mejor a su familia. Bueno ahora que ha fallado. Sus padres han muerto. No mejorar la situación, y él ha perdido el papel que definió su vida emocional.

Su esposo está sufriendo, pero sus heridas no son limpios. Cuando la gente se muere de amor siempre es traumática, y el dolor es una experiencia muy física que nos golpeó de forma inesperada. Paradójicamente, a veces se puede recuperar más rápidamente de la pérdida cuando se trata de una pérdida, un amante de las cosas en las que se dice, en la que no tenemos nada que reprocharnos a nosotros mismos. No suena como si su esposo las relaciones con su familia fueron así. Es probable que el sufrimiento de un cóctel de culpabilidad, tristeza, auto reproche - y el resto de las difíciles relaciones con sus hermanos lo que será difícil para él para solucionar estos sentimientos.

Y luego hay otra gran pérdida, la pérdida causada por su propia buena fortuna. Ha tenido éxito y un montón de dinero, pero suena como si hubiera perdido otro papel. La vida es acerca de hacer, que no tenga. El dinero no es para compensar la pérdida de la exigente e interesante carrera que lo llevó el éxito. Él no tiene donde ir para escapar de sus demonios, y hasta que se encuentre otra interesante lucha, podría platija. Es muy importante tener un sentido de propósito cuando se levanto por la mañana. Como también es el envejecimiento, sospecho que puede ser preguntarse cuál es el propósito de su vida es a partir de ahora. Él puede sentir que su vida útil ha terminado.

La buena noticia es que puede recuperarse de este estado, y usted puede recuperar el marido con quien tenía una vida amorosa y tierna. Pero él necesita ayuda. Una visita al médico de cabecera, que probablemente se muestran renuentes a hacer, él podría conseguir que los antidepresivos podrían calmar la turbulencia de su interior y levantar el sentimiento de desesperanza, pero no sería suficiente. Que comprar tiempo mientras él se dirige a los enormes ajustes que se necesitan hacer en su vida emocional. El médico de cabecera le puede referirse de asesoramiento, pero recomendamos que se pone en contacto con Atención Cruse Duelo, la caridad que se especializa en ayudar a las personas a través de el proceso de duelo, incluso cuando se retrasa. Va a encontrar su sitio web - www.crusebereavementcare.org.uk - muy útil e informativo. Y hay una línea nacional de ayuda puede llamar a 0844 477 9400 para hablar con un asesor y se encargará de proporcionar más ayuda.

Cruse consejeros están familiarizados con las emociones y atormentar a la libre reproches que roer a las personas en crisis. Ellos entienden el conflicto de las emociones de culpa, ira, impotencia, tristeza y temor por el futuro. Ellos saben que si estos son adormecer con las drogas o el alcohol, es necesario buscar ayuda. Creo que deberías anillo este número usted mismo y solicitar su asesoramiento sobre la mejor manera de ayudar a su marido, antes de discutir con él la idea de buscar ayuda.

Es muy probable que su marido es el pensamiento que prevalece, "¿Cuál es el uso?" ¿Cuál es el uso de buscar ayuda? ¿Cuál es el uso de hablar con nadie? Está acostumbrado a ser el clasificador de salida. Él no ve a sí mismo en el papel de alguien que tiene que ser ordenados. Él es, obviamente, un hombre de gran ingenio y que haya unidad, temporalmente, agotado. Pero puede ayudarle a volver a la pista, y no tratando de cambiar por él, pero por - suavemente, firmemente, obstinadamente y sin ira - insistiendo en que su amor para todos, que recibe la ayuda que necesita para avanzar.

¿Qué te parece? ¿Ha sufrido y recuperado de dolor y pérdida, y ¿cómo hacerlo? O tienes un problema totalmente diferente para mí que ver? Escríbame a lesley.garner @ telegraph.co.uk

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